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　　今天下午4点，西安奥体中心，U23国足踢越南U23。这场比赛不是热身，是真刀线分第一，咱们和越南都是2分，朝鲜也是2分。但净胜球和相互战绩都一样，所以最后一场谁赢，谁就是冠军。没加时，没点球，90分钟见真章。

　　这次西安四国赛一共四支队伍：中国、越南、朝鲜、泰国。单循环，赢3分，平1分，输0分。前两轮打完，泰国赢越南、输给朝鲜；咱们平朝鲜两场，越南也平朝鲜一场、输泰国一场。四支队里没有谁压着谁打，比分全是1-1、2-2、1-0这种胶着结果。没人爆冷，也没人躺赢，踢得挺实在。

　　第一轮，咱们对朝鲜，0-2落后，最后2-2扳平。杜月徵替补上场造点，陈万佳罚进，第二个球是依木兰头球蹭进的。越南那场跟朝鲜也是1-1，场面有点闷。第二轮，泰国1-0赢越南，越南后卫失误送球，泰国前锋一脚抽射就进了。咱们又对朝鲜，1-1，还是陈万佳罚的点。越南输了之后，教练板着脸在场边抽了半支烟。

　　年初U23亚洲杯半决赛，咱们3-0赢过越南。当时谢文能梅开二度，杜月徵助攻两次，后防盯得紧，越南几次快攻都被截在半路。但那时候主力都在，陶强龙、刘若钒、彭啸都上了。现在这支队，陶强龙在国家队集训，刘若钒脚踝还没好利索，彭啸发烧退赛，后腰位置只剩一位叫木塔力甫的新人顶着。

　　越南这次来，带了6个在V联赛踢主力的，两个在越南国奥刚打完U23亚洲杯预选赛。他们跑动多，传中爱找后点，右路那个17号叫阮文俊，两场都内切射门，一脚比一脚偏，但脚法是真的细。对泰国那场，他三次过人成功两次，可惜队友没跟上。

　　咱们这边，首发大概率还是442。门将李昊，后卫线可能换依木兰打左中卫，杜月徵回撤到后腰。锋线估计还是陈万佳搭艾菲尔丁，一个抢点一个拉边。要是上半场打不开，下半场可能换上王钰栋，他速度快，越南后卫转身慢。

　　越南怕咱们打身后，咱们怕他们定位球乱战。他们两个中卫跳得高，头球争顶成功率78%，但补位慢。咱们要是早点把球吊到他们身后空当，艾菲尔丁跑起来，说不定有戏。

　　比分上，咱们必须赢。赢1-0，泰国不输给朝鲜就能拿冠军；赢2-0，只要朝鲜不赢泰国3球以上，咱就是冠军；赢3-0或以上，基本稳了。越南只要不输，泰国又翻车，他们也能夺冠。所以两边都得拼，不敢留力。

　　中午在球员通道碰见越南队，他们穿红衣服，扛着包，一个戴眼镜的翻译冲咱们教练组点头笑了笑。咱们这边，木塔力甫在走廊尽头做动态拉伸，杜月徵蹲着系鞋带，鞋带断了，他扯了扯，直接打了个死结。

　　球票早卖完了，黄牛加价到280一张，但看台没坐满。西北风刮得猛，草皮有点干，裁判组上午试了两次球速，说“弹跳比昨天快”。

　　开场前二十分钟，最怕的是越南先开球抢攻。他们喜欢前15分钟猛压，去年对马来西亚，前12分钟就进了俩。咱们得顶住这一波，别一慌就自摆乌龙。

　　中场休息的水瓶都准备好了，蓝色的，印着“西安四国赛”几个字。教练组在更衣室黑板上画了三条线，一条标“跑”，一条标“抢”，一条标“传”。没写字，就画线。

　　终场哨响前五分钟，如果比分还是0-0，看台会开始喊“换人换人”，但其实换谁都不一定灵。足球这玩意儿，有时候就看一脚——你趟大了，他没追上，球就进了。

　　“下次绝对把你撞了”，当事人回应被保时捷车主当交警面威胁：当时涉事车主越线逆行，自己因旁边有车无法避让，目前其被传唤到案并已道歉

　　一保时捷车主开远光灯照射视频车主，随后直接违规越线逆行行驶堵路，交警到场后对其劝阻长达2分钟，最终，保时捷车主驶离视频车主车旁时，当着交警面威胁视频车主:“下次不要被我碰到，绝对把你撞了。”

　　4月9日，江西九江杭瑞高速涌泉服务区北加油站发生一起加油逃单事件，一名男子驾驶无牌白色路虎SUV，加油近500元后，以车内付款为由，上车后随即驾车加速驶离。目前加油站已报警。事发于江西九江杭瑞高速九瑞段中国石油涌泉服务区北加油站，加油站负责人徐女士向记者讲述了事发全过程。

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　　灵活的脚，对整个人都太关键了，简单说就是：脚是全身的地基，灵活=稳、轻、不伤。 1. 走路、跑步更稳更省力 - 脚踝灵活，落地时能缓冲，减少膝盖、腰的冲击 - 脚趾会发力，走路不拖沓，跑步更轻快 - 不容易崴脚、扭脚，平衡感更好 2. 保护膝盖和腰 很多膝盖疼、腰痛，根源都在脚： - 脚僵硬→走路姿势变形→膝盖受力不均→磨损疼痛 - 脚踝灵活，能帮身体“卸力”，腰和腿都轻松很多 3. 体态和气质都不一样 - 脚灵活，站姿更挺拔，不会含胸驼背 - 走路轻盈，不笨重，整个人看起来更精神 - 练瑜伽、跳舞、健身时，动作更标准、更好看 4. 年纪大了更安全 - 脚灵活，平衡力好，不容易摔倒 - 减少足底筋膜炎、足跟痛、小腿抽筋 简单总结： 脚越灵活，人越轻盈；脚越僵硬，全身越累。 #居家锻炼 #根基 #足 #脚趾

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　　伊前外交部长哈拉齐伤重不治，伊朗称已做好再发生冲突准备！特朗普要求内塔尼亚胡在黎巴嫩行动“更低调”

　　据新华社援引伊朗共和国通讯社4月10日凌晨报道，先前在美国和以色列空袭中受伤的伊朗外交关系战略委员会主席、前外交部长卡迈勒·哈拉齐数小时前去世。伊朗媒体报道，哈拉齐本月1日晚在美以对伊朗首都德黑兰居民区发动的空袭中受重伤，他的妻子当场遇难。

　　4月9日，两条消息几乎同时刷屏，一条来自上海，一条来自北京。单独看各有各的分量，搁在一起看，味道就完全不一样了。

　　不要把这件事想得太简单了，总觉得中东那些国家只要抱团，就能把以色列压下去。现实是，几十年过去了，别说联合出手，连真正意义上的“同心协力”都很少出现。

　　法国总统马克龙，近期接连访问日本和韩国，其扮演的则是“跳梁小丑”的角色。按照彭博社的说法就是:马克龙试图拉拢所谓的“中等强国”抱团取暖，共同对抗美国和中国的影响力，构建一个既不依附美国、也不依赖中国的新国际秩序。

　　文观今言史本文内容皆有可靠信源，已赘述文章结尾在美伊冲突白热化的背景下，局势正在向更加复杂的方向发展，而就在短短24小时内，特朗普的对伊极限施压被联合国批评、国际社会警告。在同一时间，美国内部也开始出现明显裂痕，副总统万斯公开倒戈，似乎想为这场陷入僵局的战争踩刹车。